Corespa Coignières

Corespa Coignières est une salle de sport et de coaching personnel implantée au 2 rue des Commères, sur la Nationale 10 à Coignières (78310), à environ dix minutes de Rambouillet et de Trappes. L'espace de 200 m², limité à vingt personnes simultanément, propose quatre univers d'entraînement distincts : cardio (tapis de course, vélos, rameurs), renforcement musculaire (machines libres, machines guidées, cages), fonctionnel et zen. Ce dernier espace est dédié à la récupération, à la relaxation et au suivi alimentaire.

Le club s'articule autour d'un accompagnement individualisé assuré par deux coachs diplômés, Quentin Louvel (BPJEPS, spécialisé perte de poids, boxe et circuit training) et Vincent Bréhier (master en entraînement et optimisation de la performance sportive). Les séances se déroulent en solo, en duo ou en petit groupe. Chaque parcours débute par un bilan complet incluant une mesure de composition corporelle par impédancemètre, à partir duquel un programme personnalisé est établi.

Un suivi connecté en temps réel complète l'accompagnement en salle via une application dédiée (Android et iOS) proposant programmation, vidéos à la demande, messagerie avec le coach, mesure des résultats et challenges mensuels. Le club fait partie du réseau Corespa, qui compte plusieurs établissements en France. Les cours sont accessibles en présentiel ou à distance, et les coachs pratiquent également l'anglais.