Corpo e Mente

Corpo & Mente è un centro yoga fondato e diretto da Adriana Calò, insegnante certificata IYENGAR® Yoga Level 3, esaminatrice e Mentor esperto riconosciuta dall'Associazione Italiana di Yoga Iyengar, di cui è stata Vice Presidente. Per sei anni ha diretto la rivista ufficiale dell'associazione, «Sadhana». Il centro ha sede a Civitavecchia, in via Pietro Bernardini 18, ed è costituito come società sportiva dilettantistica (SSDARL).

L'offerta didattica comprende corsi di Iyengar Yoga per adulti, yoga per bambini e un percorso culturale denominato «La magia dell'India», dedicato alla scoperta dei testi antichi, delle tradizioni e della religione Hindu. Accanto alle lezioni in presenza, il centro propone lezioni online, avviate durante il periodo pandemico e mantenute come modalità stabile per raggiungere chi non può frequentare di persona. Sono previsti anche workshop tematici.

Il metodo Iyengar si distingue per la precisione nell'esecuzione delle posture e per l'uso di supporti didattici. Adriana Calò affianca all'insegnamento pratica la produzione di contenuti divulgativi, tra cui un podcast e articoli sul blog del sito, che approfondiscono aspetti filosofici, storici e scientifici legati allo yoga.