So'Pilates Mazades

So'Pilates est une association de Pilates active à Toulouse depuis 2009. Les cours se déroulent dans plusieurs salles réparties dans la ville : l'Atelier des Chalets (rue Dulaurier), les Mazades (avenue des Mazades), et Allegria (rue Achille Viadieu). Les séances durent une heure et sont encadrées par Sophie et Elodie.

La méthode proposée s'appuie sur le travail des muscles profonds, le renforcement de la ceinture abdominale et du périnée, ainsi que sur l'amélioration de la posture et de la souplesse. Les débutants sont accompagnés avec des adaptations posturales spécifiques pour protéger les lombaires et les cervicales. Les participants sont invités à apporter un tapis de sol et à porter une tenue souple avec des chaussettes.

Les cours collectifs sont vendus par lots de 4, 10, 20 ou 33 séances, avec des tarifs variables selon la salle. Une adhésion annuelle à l'association est requise et donne droit à une séance offerte. Des cours particuliers sont également disponibles, à la salle ou à domicile dans Toulouse centre, ainsi que des sessions en entreprise. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Momoyoga.