Juliette Pilates

Juliette Pilates est un studio de Pilates fondé par Juliette Lebain, coach spécialisée dans l'Approche Posturo Respiratoire De Gasquet (APOR®). Cette méthode, centrée sur une conscience corporelle fine et une pédagogie précise, vise à travailler en profondeur la respiration, la posture et les muscles stabilisateurs, tout en respectant les capacités de chaque participant.

Les cours se déroulent en petit collectif, uniquement sur réservation, afin de garantir un suivi individualisé. Le programme s'adresse à un public varié : débutants, personnes en récupération post-opératoire, sportifs cherchant un complément d'entraînement ou toute personne souhaitant améliorer sa posture, renforcer sa sangle abdominale et son périnée, soulager les douleurs lombaires ou cervicales, et réduire le stress. La méthode met l'accent sur l'adaptation des exercices aux besoins propres de chaque pratiquant.

Les séances ont lieu au dojo Ninshai, situé au 25 avenue des États-Unis à Toulouse (31200), dans le quartier Barrière de Paris. Un cours est proposé le mardi de 12h20 à 13h20. La réservation s'effectue en ligne via le site du studio, et un contact rapide est possible par WhatsApp ou par e-mail.