Anne-Sophie Delon Yoga

Anne-Sophie Delon propose des cours de yoga et de Pilates dans le 7e arrondissement de Marseille, avec une particularité géographique notable : les séances se tiennent en plein air face à la mer, offrant un cadre naturel en bord de Méditerranée. Les disciplines enseignées sont le Vinyasa yoga, pratique dynamique qui associe mouvements et respiration dans des enchaînements fluides, le Yin yoga, approche douce et méditative reposant sur des postures maintenues longuement, et le Pilates, méthode de renforcement musculaire axée sur la posture et l'alignement corporel. Les cours sont proposés en format collectif ou individuel, et les femmes enceintes sont explicitement accueillies, Anne-Sophie étant formée au yoga pré et post-natal.

Au-delà des séances régulières, le programme comprend des événements ponctuels comme des ateliers de Yin yoga sonore ou les 108 Salutations du soleil, ainsi que des retraites de yoga organisées en Provence, exclusivement destinées aux femmes. Des programmes en ligne sont également disponibles pour pratiquer à distance.

Avec plus de sept ans d'expérience, Anne-Sophie Delon oriente son enseignement vers un public féminin, en proposant une approche centrée sur la reconnexion au corps et le bien-être global. Les cours se déroulent dans le 7e arrondissement de Marseille, en extérieur d'avril à fin octobre selon les informations disponibles, et en studio le reste de l'année.