Sylvie Dufour

Installé au 37 avenue Anatole France à Nancy, ce studio propose des cours de Pilates inspirés de la méthode Franklin, une approche qui mobilise l'imagerie mentale et la proprioception pour transformer durablement la relation au corps. La pratique est portée par Sylvie Dufour, dont le parcours combine cinquante ans d'expérience du mouvement, hérités de la danse, du Pilates et de diverses disciplines corporelles.

Deux formats de cours sont disponibles : des séances en petits groupes, limitées à sept participants, où chacun progresse à son rythme sans objectif de performance, et des cours particuliers en solo ou en duo, entièrement adaptés aux besoins individuels. L'accent est mis sur la lenteur, la concentration et l'écoute du corps, dans un cadre sobre et apaisant.

Le planning s'étend du mardi au samedi, avec plusieurs créneaux chaque jour. Les cours en groupe sont proposés à l'unité ou via des cartes de points valables six ou douze mois. Le matériel est fourni sur place, un vestiaire est disponible, et la méthode est accessible à tous les niveaux, y compris aux personnes n'ayant jamais pratiqué le Pilates.