CrossConnect

A CrossConnect é uma box de treino funcional que nasceu em Paredes e assenta numa ideia simples: usar o treino como ferramenta de saúde, de superação e de ligação entre pessoas. O espaço procura receber praticantes de todas as idades, géneros e níveis de condição física, com uma abordagem que se pretende inclusiva e progressiva.

A oferta de aulas inclui WOD (treino do dia de alta intensidade, adaptável a todos os níveis), HYROX (que combina corrida e estações funcionais), Strength (focado no levantamento de cargas com segurança), Kids (movimento e jogo para os mais novos), Seniors (dirigido a quem quer investir na saúde e na autonomia) e treino personalizado com plano individual. As aulas têm a duração de uma hora e existe ainda um horário de open box para treino livre.

A equipa de treinadores acompanha os alunos nas várias modalidades, e o site está disponível em português e em inglês. Os valores declarados pelo estúdio são a ligação entre os membros, a saúde física, emocional e mental, a inclusão e a superação. O estúdio disponibiliza ainda um guia de treinos de verão, com três sessões semanais pensadas para fazer em parques, na praia ou em casa, apenas com o peso do corpo ou uma mochila.