CrossFit 0174

CrossFit 0174 is een officiële CrossFit-box gevestigd in Naaldwijk, in het hart van het Westland. De box richt zich op functionele krachttraining en conditionele workouts, waarbij gewichtheffen, gymnastics en dagelijkse WOD's worden gecombineerd in een professionele trainingsomgeving. Groepen zijn beperkt tot maximaal zestien deelnemers, wat ruimte biedt voor persoonlijke begeleiding en correcte techniek. De box is zeven dagen per week geopend en biedt wekelijks meer dan veertig trainingsmomenten aan.

Het programma bestaat uit drie basistrainingen die zijn ingedeeld naar bewegingspatroon: de Lifts, de Presses en de Squats. Nieuwe leden kunnen kennis maken via een proefles, waarbij één van deze basistrainingen wordt gevolgd. Voor het lidmaatschap zijn er abonnementen beschikbaar van één of twaalf maanden, variërend van één keer per week tot onbeperkt trainen. Roosteren en progressie bijhouden gaat via de SportBit-app.

Crossfit 0174 deelt de locatie en organisatorische achtergrond met Tony's Defence Academy, maar opereert met een eigen programmering en identiteit. De nadruk ligt op meetbare vooruitgang, veilig trainen op eigen niveau en een hechte community waarin leden elkaar motiveren.