CrossFit Den Haag

CrossFit Den Haag is een CrossFit-box gevestigd aan de Schaapweg 4 in Rijswijk, vlakbij Den Haag. De box wordt geleid door Manuel, een ervaren fitnessprofessional met meer dan dertig jaar achtergrond in de sportschoolwereld en een uitgesproken passie voor CrossFit. Naast Manuel zijn er opgeleide trainers actief die lessen begeleiden en deelnemers van de juiste technische ondersteuning voorzien.

Het trainingsaanbod is gebaseerd op dagelijkse WOD's (Workout of the Day), waarbij functionele bewegingen centraal staan: denk aan rennen, roeien, springen, klimmen en het verplaatsen van gewichten. De methode combineert krachttraining met conditieopbouw en legt sterk de nadruk op een correcte uitvoeringstechniek om blessures te voorkomen. Naast CrossFit worden ook Cycle- en Hyrox-trainingen aangeboden. De box is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde sporters; jong en oud trainen er samen op hun eigen niveau.

Lessen zijn te boeken via de Virtuagym-app. Abonnementen worden vierwekelijks afgerekend en zijn beschikbaar in bundels van 8, 12 of 20 lessen. Nieuwe deelnemers kunnen gratis een proefles volgen. De openingstijden zijn maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 20:00 uur en in het weekend van 09:00 tot 12:00 uur.