CrossFit 314

A CrossFit 314 Budapest III. kerületében, Óbudán működik, a Bécsi úton, a SPAR melletti bejárattal. Hivatalos CrossFit terem, amely saját programot követ, és ezt az edzők maguk is végigcsinálják. A termet Hegyi Csaba vezeti, aki tulajdonosként és vezetőedzőként több mint 10 éve foglalkozik a CrossFit oktatásával. Az oldal szerint a legfiatalabb tag 8 éves, de az 50 év feletti korosztály is rendszeresen edz itt, kortól és nemtől függetlenül.

Az órarendben a CrossFit-órák vannak többségben, mellettük köredzés HIIT, HYROX, Midday Madness és Girya/Kettlebell edzés szerepel. A kínálatban 7 felnőtt- és 1 gyerekedzés található, így kezdők és haladók is megtalálják a szintjüknek megfelelő órát. Az edzések 60 percesek, és a nagy teremben zajlanak. A hangsúly a funkcionális mozgáson, az állóképesség fejlesztésén és a helyes, szabályos kivitelezésen van, nem a minél nagyobb súlyokon. Az órákat előre, online lehet lefoglalni.

A stúdió közösségi jellegét a visszajelzések is kiemelik: a tagok családias hangulatról, új eszközökről és a vezetőedző egyéni odafigyeléséről írnak. A csoportos edzések mellett személyi edzésre is van lehetőség, ennek időpontjáról és áráról közvetlenül az edzőknél lehet érdeklődni. Új vendégeknek az első bemutatkozó edzés ingyenes.