CrossFit Alvalade IV

A CrossFit Alvalade é uma box de CrossFit em atividade desde 2013, com espaços em Lisboa (Marvila) e em Carnaxide. A unidade de Marvila, junto à zona da Expo, tem cerca de 600 m² de área de treino e mais de 25 ergómetros. A equipa reúne mais de uma dezena de treinadores certificados, vários deles com formação em Ciências do Desporto ou em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana, e o proprietário, Bruno Militão, acumula as funções de head coach.

O calendário inclui aulas de CrossFit, Hybrid (45 minutos, com treino de força e condicionamento), Functional Bodybuilding, Weightlifting e Masters, esta última com exercícios adaptados a pessoas mais velhas. Existe ainda uma aula de CrossFit para crianças e jovens dos 5 aos 16 anos e um serviço de personal training individual. As aulas de grupo têm número limitado de alunos e adaptações para diferentes níveis, e a inscrição inclui uma avaliação inicial personalizada.

As modalidades de mensalidade são o livre trânsito, com acesso às duas boxes, e o regime trissemanal, a que se juntam o pack de 10 aulas e a aula avulso. O horário vai de segunda a sexta-feira, das 6h00 às 21h, e ao sábado, das 8h às 13h. A marcação de uma aula experimental pode ser feita presencialmente, por telefone, por mensagem nas redes sociais ou por e-mail.