CrossFit AMA

CrossFit AMA est une box de CrossFit implantée à Mordelles, en périphérie de Rennes, fondée par Marine et Maxence Gastel, tous deux titulaires d'un BPJEPS AF depuis 2020. L'espace couvre environ 250 m² et est équipé de matériel de marques reconnues telles que Rogue, Concept2 et Fit&Rack. Une programmation structurée, élaborée par EMF, garantit des séances variées combinant renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels.

Le planning hebdomadaire s'étend du lundi au samedi et propose plusieurs types de cours : WOD quotidien, haltérophilie, gym au poids du corps, cardio, renforcement, Team WOD en équipe, Open Gym en accès libre et séances Kids adaptées aux enfants. Les cours se déroulent en petit groupe afin d'assurer un encadrement individualisé ; chaque séance dure environ une heure et comprend un échauffement, une phase technique, l'entraînement principal et un retour au calme. La box accueille aussi bien les débutants que les pratiquants confirmés, avec des adaptations de charges et de mouvements selon le niveau de chacun.

Un espace chill est disponible avant ou après les séances, et la box propose une sélection de compléments nutritionnels et de boissons. Des partenaires spécialisés fournissent accessoires et textile de sport. CrossFit AMA reçoit des adhérents en provenance de Mordelles, Le Rheu, Bréal, Rennes et des communes environnantes.