CrossFit Area 23

CrossFit Area 23 ist ein CrossFit-Studio in Vösendorf südlich von Wien, das unter der Leitung von Christoph Hrdlicka in kleinen Gruppen trainiert. Im Mittelpunkt steht funktionelles Kraft- und Konditionstraining mit ständig wechselnden Bewegungen, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance gleichermaßen anspricht. Kern jeder Einheit ist das Workout of the Day, das in vorgegebener Zeit oder Rundenzahl absolviert wird. Eingesetzt werden unter anderem Langhanteln, Kettlebells, Reifen, Klimmzugstangen und Eigengewichtsübungen.

Neben dem klassischen CrossFit-Programm gibt es Einsteigerklassen für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger ohne Vorkenntnisse, die an mehreren Wochentagen stattfinden. Zusätzlich werden HYROX-Klassen angeboten, die Kraft und Ausdauer kombinieren. Weitere Kursformate sind Weightlifting, Endurance und Yoga. Mit dem Angebot Mami in Bestform richtet sich das Studio an Frauen vor und nach der Schwangerschaft, mit Gruppenstunden, Personal Training und individuellen Trainingsplänen für zuhause.

Das Studio legt Wert auf Gemeinschaft, gegenseitige Motivation und eine Betreuung, die sich am jeweiligen Leistungsstand orientiert. Ein Probetraining ist nach Terminvereinbarung möglich. Die Kurse lassen sich über ein Online-Buchungssystem reservieren, die Adresse lautet Marktstraße 5 in 2331 Vösendorf.