CrossFit Glasshouse

A CrossFit Glasshouse a budapesti XI. kerületben, a Nándorfejérvári úton működő CrossFit-box, amely kifejezetten a kezdőket és a mozgásban újrakezdőket célozza meg. Az órák edzővezetettek, 60 percesek, és a feladatok mindig az adott vendég szintjéhez igazíthatók: a súly, a mozgástartomány és maga a mozdulat is skálázható. A tagok életkora nagyjából 25 és 65 év között mozog, az edzők pedig a sérülésekhez és korlátokhoz is alternatív megoldást keresnek.

A kínálat a csoportos CrossFit-órák mellett személyi edzést és táplálkozási coachingot is magában foglal. Az új tagok a FIRST90 programmal indulnak: ez 90 napos bevezető szakasz személyi edzésekkel a mozdulatok megtanulására, csoportos órákkal és havi célkövetéssel. Az ingyenes, kötelezettség nélküli No Sweat Intro beszélgetésen az edző felméri a kiindulópontot és a célokat. A hétköznapi órarendben reggeli, délelőtti és esti CrossFit-órák szerepelnek, kedden erőedzés, szombaton mobilitásóra is van. Vendégként legalább három hónapos CrossFit-tapasztalattal lehet bejönni egy alkalomra, nyílt edzési idő viszont nincs, minden alkalom edzővezetett.

A stúdió nemzetközi közösségéről is ismert: az órák angolul is zajlanak, a tagok között sok külföldi és hazatérő magyar akad. Az öltözők, a rugalmas időpontfoglalás, a tagoknak szóló alkalmazás és a heti elszámoltató beszélgetések segítik a rendszeres edzést. A Google-értékelések alapján a hangulatot és az edzők szakmai munkáját a vendégek kiemelten pozitívan értékelik.