CrossFit Hormesis

CrossFit Hormesis est une box affiliée CrossFit implantée à Bourg-Blanc, dans le Finistère, au 6 Rue Marie Curie. La structure accueille des adhérents de tous niveaux et de tous âges, avec un encadrement limité à douze participants par séance pour un suivi individualisé. Les coachs sont titulaires de certifications reconnues : CQP Instructeur Fitness, Personal Trainer, CrossFit L1 et L2, MovNat L1 et L2, ainsi que la certification Burgener Weightlifting.

L'offre de cours comprend neuf disciplines : CrossFit, Hyrox, MovNat, haltérophilie, et des séances en accès libre, auxquelles s'ajoutent des cours pour enfants et des séances de coaching individuel. Le CrossFit constitue le format principal, combinant force, cardio et gymnastique dans des séances de soixante minutes. Le MovNat, centré sur le mouvement naturel, est présenté comme une rareté dans le département. La box est par ailleurs affiliée HYROX, ce qui permet la préparation à cette épreuve de fitness.

Les personnes souhaitant s'inscrire sont invitées à contacter la structure pour un premier échange téléphonique avec un coach, suivi d'un bilan et d'une séance d'essai. Plusieurs formules d'abonnement sont disponibles, avec ou sans engagement, ainsi que des carnets de séances. Pour ceux qui ne peuvent se déplacer, des programmes d'entraînement en ligne rédigés par un coach certifié sont également proposés.