CrossFit Lesdiguières

CrossFit Lesdiguières est une box CrossFit affiliée implantée à Grenoble, au 9 rue Henri Dagalier. L'établissement propose des séances encadrées par des coachs diplômés et s'adresse à tous les niveaux, du débutant à l'athlète souhaitant progresser en compétition. La programmation hebdomadaire intègre le WOD quotidien, des séances de force, de cardio cardiovasculaire (VO2), de gymnastique, d'haltérophilie, de renforcement musculaire ainsi qu'un cours Big WOD le samedi en équipe. Un cours spécifique est également proposé chaque jeudi matin aux personnes de plus de 65 ans.

L'espace accueille par ailleurs des formations BPJEPS pour futurs coachs sportifs, une diététicienne et trois kinésithérapeutes spécialisés (épaule, genou, dos, sport) qui interviennent sur prescription médicale. Cette approche pluridisciplinaire vise une prise en charge globale de la santé et de la prévention des blessures. Des séances HYROX sont aussi planifiées, et la box participe chaque année à l'Open CrossFit. Les locaux, chauffés et climatisés, disposent d'un espace repas et d'un coin détente.

La réservation des séances s'effectue via l'application Deciplus. La box ne ferme pas pendant l'été, avec un planning adapté maintenu tout au long de la période estivale. Une séance d'essai offerte est proposée aux nouveaux venus pour découvrir la pratique.