CrossFit MADEC Bonnefamille

CrossFit MADEC est un réseau de trois salles de sport affiliées CrossFit implantées dans le sud-est de l'agglomération lyonnaise, à Bonnefamille (38), Chaponnay (69) et Saint-Priest (69). La salle de Bonnefamille est située au 1 rue de l'Artisanat. Un abonnement unique donne accès aux trois établissements, ce qui offre une souplesse appréciable pour les pratiquants qui souhaitent varier leurs créneaux.

Le programme comprend plusieurs formats de cours collectifs encadrés par des coachs diplômés. Les séances WOD (Workout of the Day) durent une heure et intègrent échauffement, apprentissage des mouvements et entraînement du jour. Des cours inspirés du format HYROX combinent course à pied, endurance musculaire et exercices fonctionnels, répartis sur plus de 18 créneaux hebdomadaires. Des sessions en open gym permettent également de s'entraîner en autonomie sous la supervision d'un coach. Des cours spécifiques pour enfants et adolescents sont proposés le mercredi et le samedi. Une programmation de cinq entraînements par semaine est disponible sur demande pour les pratiquants souhaitant progresser de manière structurée.

Les abonnements sont proposés avec ou sans engagement de douze mois. Des frais d'inscription s'appliquent selon la formule choisie. Une séance découverte est accessible au tarif de 6 €. Le réseau propose également des carnets de séances valables un an ainsi qu'un programme de parrainage.