CrossFit MGW

CrossFit MGW, działające pod nazwą Main Gym Warsaw, to kameralne studio treningowe przy ulicy Nowogrodzkiej 31 w Śródmieściu Warszawy, kilka minut od stacji metra Centrum. Klub jest afiliowanym boksem CrossFit oraz klubem HYROX. Zajęcia prowadzą certyfikowani trenerzy, a komunikacja odbywa się po polsku i po angielsku.

Treningi odbywają się w grupach, które zwykle liczą od 6 do 12 osób, przy górnym limicie dwudziestu uczestników. Trener dobiera obciążenia i na bieżąco kontroluje technikę. Standardowe zajęcia trwają 60 minut, a niedzielny format HYROX i wytrzymałość trwa 90 minut. Grafik obejmuje poranki, popołudnia i wieczory w dni robocze oraz zajęcia w sobotę i niedzielę. Dla początkujących przygotowano osobną ścieżkę wprowadzającą w podstawowe wzorce ruchowe. Ćwiczenia są skalowane do poziomu uczestnika. W klubie dostępne są szatnie z prysznicami i szafkami.

Oferta obejmuje karnet All In z dostępem do wszystkich zajęć i otwartej siłowni, karnet Open Gym do samodzielnych treningów oraz jednorazowe wejścia. Dostępne są także treningi personalne, a trenerzy zewnętrzni mogą wynająć przestrzeń do pracy z własnymi podopiecznymi za stałą miesięczną opłatą. Studio prowadzi również ofertę dla firm i wydarzeń. Karty sportowe typu MultiSport, Medicover Sport czy FitProfit nie są honorowane, a pierwsze zajęcia próbne są bezpłatne.