CrossFit Mokotów

CrossFit Mokotów to kameralne studio treningowe przy ul. Postępu 11A w Warszawie, prowadzące zajęcia grupowe w duchu funkcjonalnego treningu. Trenerzy pracują według własnego programowania, które obejmuje elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów i pracy kondycyjnej na ergometrach. Zajęcia odbywają się w dużej sali wyposażonej w obszerny zestaw sprzętu, a prowadzący dobierają intensywność do poziomu uczestników.

Grafik obejmuje kilka formatów. Zajęcia WOD są przeznaczone dla osób zaawansowanych, a BEGINNERS odbywają się w mniejszych grupach i uczą bezpiecznego wykonywania podstawowych ruchów. W soboty prowadzony jest dłuższy trening zespołowy LONG TEAM WOD, w którym ćwiczy się w parach lub trójkach. Do oferty należą także METCON o charakterze tlenowym, HYROX łączący bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi oraz WEIGHTLIFTING i KETTLEBELL. Dostępne są również treningi personalne i zajęcia specjalistyczne.

Pierwsza wizyta jest bezpłatna i nie wymaga wcześniejszego zakupu karnetu. Osoby bez doświadczenia kierowane są na zajęcia BEGINNERS lub sobotnie treningi, a trenujący wcześniej mogą wybrać dowolne zajęcia grupowe z trenerem. Przed budynkiem znajduje się parking dla klubowiczów. Przestrzeń studia można też wynająć na szkolenia, warsztaty oraz plany zdjęciowe i filmowe.