CrossFit Secteur 3

CrossFit Secteur 3 est une box de CrossFit affiliée, implantée au 169-171 avenue Lacassagne dans le 3e arrondissement de Lyon, à la jonction des quartiers de Grange Blanche, Monplaisir et Montchat. L'espace d'entraînement couvre environ 450 m² climatisés, ouverts en continu du lundi au vendredi de 07h00 à 21h00 et le samedi de 9h30 à 16h00.

Le programme hebdomadaire s'articule autour de séances collectives encadrées (WOD), de plages en accès libre (Free Accès) et de cours d'initiation au WOD proposés certains soirs en semaine. Le samedi, un Team WOD en équipe et une séance spéciale Bring Your Friend figurent également au planning. L'ensemble des coachs détient une certification délivrée par la franchise CrossFit. La réservation des créneaux s'effectue en ligne via la plateforme Deciplus.

La discipline est présentée comme accessible à tous les niveaux, quelle que soit la condition physique de départ. Les séances travaillent simultanément la force, l'endurance cardiovasculaire, la souplesse, la coordination, la puissance, l'agilité, l'équilibre et la précision. Une séance d'essai gratuite est proposée aux nouveaux pratiquants souhaitant découvrir l'activité avant de s'engager.