Crossfit Brotteaux

CrossFit Brotteaux est une box de CrossFit implantée au coeur du 3e arrondissement de Lyon, à moins de dix minutes de la gare Part-Dieu. Elle fait partie du groupe Kaizen Sport Club, qui accompagne le développement de plusieurs structures CrossFit depuis plus de douze ans.

La box propose plusieurs types de séances pour répondre à des objectifs variés. Le WOD est le cours collectif de CrossFit classique, limité à douze participants et encadré par un coach certifié ; il mêle haltérophilie, gymnastique et cardio. Le BUILD est un programme de renforcement musculaire en autonomie, disponible cinq fois par semaine pour travailler la force pure. Les cours HALTERO se concentrent sur les mouvements olympiques tels que l'arraché et l'épaulé-jeté, tandis que les cours GYM sont dédiés aux mouvements de gymnastique comme les tractions, les handstand push-ups et les muscle-ups. Chaque séance dure une heure et inclut un échauffement, le WOD principal et un retour au calme.

L'effectif limité permet un suivi individualisé : les coachs adaptent les charges et les mouvements quel que soit le niveau du pratiquant, du débutant au sportif confirmé. La box est accessible en transports en commun via le métro B et plusieurs lignes de tramway et de bus, avec des places de stationnement vélo et voiture à proximité.