Czas Harmonii Jogi

Czas Harmonii to kameralne studio jogi i medytacji w Rzeszowie, położone przy ulicy Przy Torze 1. Prowadzi je Bernadeta Wróbel, instruktorka jogi kundalini, która wcześniej przez 25 lat pracowała w biznesie i zarządzała zespołami. Oferta koncentruje się na pracy z układem nerwowym, oddechem i emocjami, a nie na wyczynowym wysiłku fizycznym.

Głównym punktem programu są regularne zajęcia grupowe trwające 90 minut, które łączą dynamiczne ćwiczenia zwane krijami, techniki oddechowe, medytację i końcową relaksację. Studio nie wymaga wcześniejszego doświadczenia, a maty, koce i poduchy do medytacji są dostępne na miejscu. Grupy mają ograniczoną liczbę miejsc. Poza zajęciami cyklicznymi w kalendarzu pojawiają się joga nidra, sadhna, kursy tematyczne, warsztaty oraz wyjazdy, na przykład wyjazd na Bali zaplanowany na jesień 2026 roku. Dostępne są także sesje indywidualne, w których praktyka jogi łączy się z pracą z emocjami i metodą radykalnego wybaczania.

Studio rozwija również ofertę online: bezpłatny kurs wprowadzający, płatne medytacje poświęcone snu i redukcji stresu oraz materiały wideo. Regularne zajęcia stacjonarne odbywają się w poniedziałki, wtorki i środy wieczorem. Opinie uczestniczek w serwisie Google wskazują na spokojną atmosferę i osobiste podejście prowadzącej.