JoyFlowYoga Jogi w Rzeszowie

JoyFlowYoga to kameralne studio jogi i stretchingu działające w Rzeszowie przy ulicy Zygmuntowskiej 9a. Studio prowadzi zajęcia grupowe dla osób początkujących i bardziej zaawansowanych, a także lekcje indywidualne i konsultacje. Grafik obejmuje m.in. jogę funkcjonalną, powięziową i terapeutyczną, prowadzone w godzinach popołudniowych i wieczornych. Zajęcia odbywają się na podstawie wcześniejszych zapisów, ponieważ liczba miejsc w grupach jest ograniczona.

Oferta nie ogranicza się do jednego stylu. Poza wymienionymi formami w opisie studia pojawiają się także Hatha, Ashtanga, Vinyasa i Yin, a praktyka łączy klasyczną jogę z nowoczesnymi metodami pracy z ciałem. Zajęcia terapeutyczne prowadzi fizjoterapeutka i koncentrują się one na zdrowiu kręgosłupa, jakości ruchu oraz profilaktyce przeciążeń. Studio organizuje też krótkie, 2-3 tygodniowe kursy jogi od podstaw, warsztaty stacjonarne, poświęcone między innymi technice asan, metodom oddechowym, medytacji i stretchingowi, oraz weekendowe wyjazdy z jogą.

Przy pierwszej wizycie wystarczy wygodny strój, ponieważ maty i niezbędne akcesoria są dostępne na miejscu. Przed zajęciami zaleca się przyjść kilka minut wcześniej i poinformować prowadzącego o kontuzjach lub ograniczeniach. Rezerwację można anulować najpóźniej 12 godzin przed rozpoczęciem zajęć. Studio prowadzi w ramach działalności PHU Agnieszka Olechowska, a zajęcia prowadzą trzy instruktorki.