Das Rosa Haus

Das Rosa Haus ist ein Achtsamkeits- und Wellnesszentrum im Hamburger Stadtteil Eppendorf, das von Sabine Bergmann gegründet wurde und von einem Team aus erfahrenen Therapeutinnen, Trainerinnen und Coaches getragen wird. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf evidenzbasierten Achtsamkeitsprogrammen wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) und MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) sowie auf traumasensiblem Coaching und körperorientierten Methoden.

Zum Angebot gehören außerdem Feldenkrais, Tai Chi und Qi Gong, traumasensible Osteopathie, Spinal Flow, kreatives Schreiben, Improvisation, Gesang sowie Aufstellungsarbeit. Ergänzt wird das Programm durch Workshops und Jahresgruppen, die auf nachhaltige persönliche Entwicklung ausgerichtet sind. Online-Meditationen per Zoom finden wöchentlich statt. Reiseangebote runden das Programm ab.

Das Rosa Haus richtet sich an Menschen, die in belastenden Lebensphasen Unterstützung suchen oder langfristig an innerer Stabilität, Selbstmitgefühl und Körperbewusstsein arbeiten möchten. Alle Formate verbinden wissenschaftliche Fundierung mit einem ganzheitlichen, körperorientierten Ansatz.