Defendo-Selbstverteidigung

Defendo-Selbstverteidigung ist eine Schule für realistische Selbstverteidigung mit Trainingsbetrieb in Heessen, einem Stadtteil von Hamm. Das Konzept richtet sich an Personen, die sich in gefährlichen Alltagssituationen behaupten möchten, ohne auf sportliche Wettkämpfe, Prüfungen oder akrobatische Techniken angewiesen zu sein. Im Mittelpunkt steht ein praxisorientiertes System, das auf reale Angriffssituationen vorbereitet und gleichzeitig die körperliche sowie mentale Kondition fördert.

Das Trainerteam besteht aus Stefan, dem Leiter des Trainingsbetriebs, sowie Annika, die als Seminartrainerin tätig ist und sich im Gruppenunterricht um neue Teilnehmer kümmert. Stefan verfügt über mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung im Kampfsport und hält unter anderem Qualifikationen als Krav-Maga-Full-Instructor, Wing-Tschun-Lehrer, Shockknife-Instructor sowie Ausbildungen in Krisenintervention und psychologischer Erster Hilfe. Annika ist ebenfalls als Krav-Maga-Full-Instructor und Shockknife-Instructor zertifiziert.

Neben dem regulären Gruppenunterricht bietet die Einrichtung Seminare für Behörden, Gruppen und andere Einrichtungen an. Interessierte haben die Möglichkeit, zunächst an einem Probetraining teilzunehmen, das nach vorheriger Anmeldung per Telefon, E-Mail oder WhatsApp stattfindet. Der Trainingsort befindet sich in der Heessener Dorfstraße 26 in Hamm.