Diana van der Gaast

Yogapraktijk Yogaflow is opgericht door Diana van der Gaast, die in 2004 haar praktijk startte in Zeeland na een loopbaan als stewardess bij KLM en jarenlange ervaring als yogadocent in de Randstad. Diana heeft een vierjarige docentenopleiding Raja Yoga gevolgd in Amsterdam en beschikt over aanvullende opleidingen in therapeutische yoga en Back Mitra training. Haar benadering is geworteld in mindfulness, yogafilosofie en boeddhistische psychologie, aangevuld met inzichten uit de neurowetenschappen en de Polyvagaaltheorie.

Het lesaanbod bestaat uit Hatha Yoga, Lichte Yoga en Restorative Yoga, gegeven in Vlissingen en Middelburg. Restorative Yoga is het specialisme van de praktijk: een rustige, herstellende stijl gericht op ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel. Naast fysieke lessen verzorgt Diana online lessen via Zoom, opgenomen programma's en ontspanningsaudio's. Er zijn ook meerdaagse cursusreeksen beschikbaar, waaronder een serie van tien lessen gericht op stressreductie en een BackMitra Training van zes lessen.

Voor yogadocenten en andere professionals biedt Yogaflow een verdiepende Restorative Yoga opleiding aan, zowel fysiek als online te volgen. Periodiek worden er ook workshops georganiseerd. De praktijk richt zich op mensen die op zoek zijn naar rust, herstel en een bewustere omgang met lichaam en geest.