Die FamilienBox

Die FamilienBox in Nürnberg-Himpfelshof ist ein auf Familien spezialisiertes Kurs- und Bewegungszentrum, das Angebote für alle Lebensphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und frühkindliche Entwicklung bündelt. Das Programm richtet sich an werdende Eltern, Mütter und Väter mit Säuglingen sowie an Kleinkinder und Kinder bis ins Schulalter.

Für Babys ab dem ersten Lebenstag stehen Kurse wie Babymassage, Babyturnen, PEKiP, musikalische Früherziehung und Zumbini auf dem Stundenplan. Schwangere finden ein breites Bewegungsangebot, darunter Hatha Yoga, Flow Yoga, pränatales Pilates, Schwangerschaftsfitness sowie Geburtsvorbereitungskurse und Paarseminare. Nach der Geburt begleitet die FamilienBox Eltern mit Rückbildungsyoga, Beckenboden-Yoga, postnatalem Pilates und Kursen zur Selbstfürsorge.

Über die reinen Bewegungsangebote hinaus umfasst das Programm beratende und therapeutische Leistungen wie Still- und Trageberatung, Familienberatung, Kinesiologie sowie neurosystemische Physiotherapie. Für Kinder ab drei Jahren gibt es unter anderem Turnkurse und ein Selbstbehauptungstraining. Ergänzend organisiert die FamilienBox Retreats, Workshops zum Thema Zyklusgesundheit und ein offenes FamilienCafé als niedrigschwelligen Treffpunkt für Familien in der Region.