Die Yoga Mücke - Yoga mit Gina

Die Yoga Mücke ist ein Yogoangebot in Dortmund-Barop, das von der Yogalehrerin Gina Mücke geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf Kursen für Schwangere und frischgebackene Mütter mit Babys, wobei sowohl Pränatal- als auch Postnatal-Yoga angeboten werden. Daneben finden sich Vinyasa- und Hatha-Yoga-Stunden für ein breiteres Publikum sowie ein Online-Kurs zur Selbstfürsorge für Mamas, der ortsunabhängig genutzt werden kann.

Ein besonderes Format ist Yoga auf der Alpakawiese: Dabei findet eine 75-minütige Yogaeinheit im Freien statt, begleitet von Alpakas, die mit ihrer ruhigen Ausstrahlung die naturnahe Atmosphäre unterstützen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, die Tiere zu füttern. Die regulären Mutter-Baby-Yoga-Kurse finden in Kooperation mit der Hebammenpraxis Rundum und dem Geburtshaus Dortmund sowie dem Familienzentrum Schönste Zeit statt.

Neben Yoga umfasst das Programm auch Zentangle-Workshops, eine kreative Entspannungsmethode, bei der schrittweise strukturierte Muster gezeichnet werden. Ergänzend dazu werden Informationen zu ätherischen Ölen angeboten. Das Gesamtkonzept richtet sich an Menschen, die in einem entspannten Rahmen Bewegung, Kreativität und Achtsamkeit miteinander verbinden möchten.