Difesa Personale Cagliari

Difesa Personale Cagliari è una scuola di arti marziali e autodifesa con sede a Cagliari, nel quartiere Genneruxi. L'attività propone corsi basati su discipline israeliane di combattimento: KAPAP self defence, KAPAP Combat (CQB/CQC), Ju Jitsu Israeliana riconosciuta CONI e Krav Maga. L'approccio privilegia tecniche essenziali e ripetibili sotto stress, senza elementi sportivi o coreografici, con applicazione a scenari reali di aggressione ravvicinata, difesa da armi e confronto corpo a corpo.

L'offerta è articolata per target diversi: adulti uomini e donne, con un percorso specifico di difesa personale femminile, e ragazzi tra gli undici e i quindici anni con un programma dedicato all'antibullismo che combina consapevolezza, gestione del confine e tecnica di base. A questi si affianca un corso di cross training funzionale orientato al condizionamento fisico: forza, resistenza, mobilità e grip.

L'istruttore principale è Silvio Pitzalis, con formazione civile, militare e di polizia nelle discipline proposte, oltre a shootboxe, tiro dinamico operativo e preparazione atletica CSEN-CONI. Per chi vuole valutare il metodo prima di iscriversi è disponibile una lezione di prova gratuita della durata di circa un'ora, prenotabile telefonicamente o via WhatsApp.