Dimitra Pilates

Το Dimitra Pilates είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates στην περιοχή των Εξαρχείων, στην Αθήνα. Λειτουργεί με 2 πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες που μπορούν να χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα και στηρίζεται στη μέθοδο BASI Pilates (Body Arts and Science International), η οποία διατηρεί το κλασικό ρεπερτόριο του Joseph Pilates και ενσωματώνει σύγχρονες γνώσεις για την κίνηση και την αποκατάσταση. Όλοι οι εκπαιδευτές διαθέτουν πιστοποίηση BASI.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ομαδικά μαθήματα Pilates με εξοπλισμό (Reformer, Wunda Chair, Springboard) με μέγιστο αριθμό 5 ατόμων ανά τμήμα, καθώς και μαθήματα Mat σε δύο επίπεδα, βασικό ή ανοιχτό και προχωρημένο. Προσφέρονται επίσης μαθήματα Functional, που συνδυάζουν ασκήσεις με βαράκια, ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ισομετρικές στάσεις με έμφαση στην αναπνοή και στον έλεγχο της κίνησης. Εκτός από τα ομαδικά, διατίθενται ατομικά και duet μαθήματα για όσους χρειάζονται εξατομικευμένη καθοδήγηση ή υποστήριξη μετά από τραυματισμό. Κάθε μάθημα διαρκεί 60 λεπτά.

Η ομάδα αποτελείται από εκπαιδευτές με διαφορετικές καταβολές, όπως ο χορός, η αρχιτεκτονική και το θέατρο, και ιδρύτρια του στούντιο είναι η Δήμητρα, με εμπειρία 9 ετών στη διδασκαλία. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας, ενώ τα πακέτα μαθημάτων ενεργοποιούνται κατόπιν επικοινωνίας και εξοφλούνται εκ των προτέρων στο στούντιο. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Σκυλίτση 10.