Pucka Pilates Studio

Το Pucka Pilates Studio είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο κλασικού Pilates στους Αμπελοκήπους, στην Αθήνα. Ακολουθεί τη μέθοδο όπως τη δίδαξε ο Joseph Pilates και διαθέτει πλήρη εξοπλισμό από γνωστούς κατασκευαστές, όπως οι Gratz Pilates και Legacy Pilates. Στον χώρο υπάρχουν Reformer, Cadillac, μεγάλα και μικρά barrel, tower wall units, spine correctors, ped-o-pulls, wunda chairs, baby chairs, toe correctors και foot correctors.

Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν ατομικά μαθήματα, μαθήματα για 2 άτομα, ομαδικά μαθήματα με εξοπλισμό για 2 έως 4 άτομα και ομαδικά μαθήματα στο στρώμα. Τα ατομικά μαθήματα σχεδιάζονται ανάλογα με τους στόχους του κάθε ατόμου και προτείνονται για μυοσκελετικά προβλήματα ή αποκατάσταση μετά από τραυματισμό. Υπάρχουν και εξ αποστάσεως ατομικά μαθήματα στα ελληνικά και στα αγγλικά. Τα μαθήματα απευθύνονται σε άτομα από 12 ετών και άνω, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Μετά από αξιολόγηση, οι ομάδες διαμορφώνονται ώστε οι συμμετέχοντες να έχουν παρόμοιο επίπεδο ή κοινά χαρακτηριστικά.

Η ομάδα των εκπαιδευτών έχει ολοκληρώσει πάνω από 600 ώρες πιστοποιημένης εκπαίδευσης στο κλασικό Pilates, με δασκάλους που προέρχονται από τη γραμμή της Romana Kryzanowska, της Lolita San Miguel και του Jay Grimes. Η ιδρύτρια, Ελίζαμπεθ Ουρανία Τσουρέκα, έχει παρακολουθήσει επίσης εξειδικευμένα σεμινάρια, μεταξύ άλλων για την προγεννητική και μεταγεννητική περίοδο και την ενεργοποίηση του πυελικού εδάφους. Οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν χειροκίνητες διορθώσεις για τη σωστή στάση του σώματος και προσαρμόζουν τις ασκήσεις στις δυνατότητες του καθενός.