Din Krop i Centrum

Din Krop i Centrum holder til i Hillerød og tilbyder sæsonbaserede hold i yoga og pilates for kvinder. Træningen foregår tirsdage kl. 19.30–20.45 i Huset Sanitas på Nordre Jernbanevej 16A, og sæsonen løber fra august til december.

Holdene kombinerer pilates med yoga-elementer – en blid opvarmning indleder timen, og stræk eller meditation afslutter den. Fokus ligger på kernemuskler, mobilitet og afspænding, og øvelser tilpasses den enkelte deltager. Grupperne er små, instruktørledte og foregår i et roligt, meditativt tempo, hvor kroppen bruges som primært redskab suppleret af bolde.

Passer dig som ønsker et struktureret hold med plads til individuelle hensyn, og som vil arbejde med styrke og smidighed i et trygt, kvindeligt fællesskab. Gratis prøvetime tilbydes ved ledig plads.