Do’s Gym

Do's Gym is een fitnessstudio in Almere Poort, gevestigd aan de Argonweg 94, op een goed bereikbare locatie vlakbij de A6. De sportschool is in 2022 opgericht en richt zich op small group training in groepen van maximaal twaalf personen. Elke les combineert krachttraining met een conditioneel onderdeel, waarbij trainers voortdurend aandacht besteden aan de uitvoeringstechniek. Het team bestaat uit meerdere gecertificeerde coaches, waaronder Dominique, Tommy, Birgit, Kieran en Danae.

Nieuwe leden starten doorgaans met een 6-wekenprogramma, dat een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan omvat. Dit programma is gericht op het opbouwen van een vast trainingsritme en het behalen van meetbare resultaten. De studio bedient een breed publiek: beginners, mensen na een zwangerschap of blessure, 50-plussers en sporters die zich willen voorbereiden op hybride evenementen zoals Hyrox, obstacle runs of Gymrace. Bij blessures worden oefeningen waar nodig aangepast, eventueel in overleg met een fysiotherapeut.

De lessen starten vroeg in de ochtend en lopen door tot in de avond op doordeweekse dagen. In het weekend zijn er ochtendlessen. Leden schrijven zich vooraf in voor een les om een plek te reserveren. Naast groepslessen biedt de studio ook voedingscoaching aan als afzonderlijk onderdeel van het aanbod.