DOLPHIN PILATES STUDIO

O Dolphin Pilates Studio localiza-se em Cova do Frade, no concelho de Ovar, e dedica-se à prática do método Pilates com enfoque na saúde e no bem-estar. Os programas abrangem as áreas da reabilitação, da prevenção, do condicionamento físico e da pós-reabilitação, dirigindo-se a quem procura equilíbrio através do exercício e do cuidado com o corpo e com a mente.

O trabalho assenta numa abordagem de integração entre mente e corpo, com movimentos descritos como eficientes, seguros, funcionais e conscientes. O objetivo declarado é ajudar os praticantes a recuperar capacidades físicas perdidas ou limitadas ao longo dos anos e a aplicá-las nas atividades do quotidiano. O estúdio apresenta ainda conteúdos sobre a história, o método, os princípios e os benefícios do Pilates.

Além das aulas de Pilates, a oferta inclui serviços complementares de bem-estar e recuperação: drenagem linfática, massagens e crochetagem. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático e visa reduzir a retenção de líquidos, favorecer a circulação e apoiar a regeneração dos tecidos. A equipa é apresentada como experiente e de elevado nível técnico.