Espaço Amanhecer

O Espaço Amanhecer é um estúdio de pilates, terapias e bem-estar situado em Ovar, na zona da Poça. A oferta inclui pilates clínico, mat pilates, fly fit (aeropilates), yoga, fisioterapia e massoterapia, combinando aulas de movimento com serviços de cariz terapêutico no mesmo espaço.

As aulas de pilates são orientadas para a reeducação postural, o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, a melhoria da capacidade respiratória e a prevenção e reabilitação de lesões. O estúdio privilegia um movimento consciente, ajustado ao ritmo e aos limites de cada pessoa. Entre as aulas divulgadas consta uma sessão de mat pilates às quintas-feiras, às 18h, conduzida pela instrutora Carla Sá. O fly fit, uma modalidade de aeropilates, é apresentado como uma das novidades da casa.

Quem pretende conhecer o espaço pode marcar uma aula experimental, sujeita à disponibilidade de vagas e com pelo menos 48 horas de antecedência. A marcação faz-se através do formulário disponível ou por WhatsApp, e a experimental de fly fit é combinada diretamente por mensagem. Antes do início da aula é cobrado o seguro obrigatório, no valor de 6 €. O contacto pode ser feito por telefone, por WhatsApp ou por e-mail, e o estúdio está sediado na Rua Professor Doutor Duarte Pereira, em Ovar.