Dru Yoga Lucas Eisenhardt

Lucas Eisenhardt is een zelfstandige yogadocent die Dru Yoga aanbiedt in Baarn en Hilversum. Dru Yoga is een toegankelijke vorm van yoga waarbij vloeiende bewegingen worden gecombineerd met bewuste ademhaling. Het accent ligt op ontspanning en herstel: regelmatige diepe ademhaling helpt het lichaam uit de stressmodus te komen, terwijl gerichte bewegingsreeksen het lichaam ondersteunen bij het ontgiften en het herstellen van de natuurlijke balans. Lessen duren anderhalf uur en zijn bedoeld om vermoeidheid los te laten, energie op te doen en lichamelijk in evenwicht te komen.

De lessen worden gegeven op Javalaan 24 in Baarn. Via het reserveringssysteem Momoyoga is het mogelijk een plek te boeken voor een reguliere les of een proefles. Naast de wekelijkse lessen organiseert Lucas Eisenhardt ook workshops, bijvoorbeeld een workshop over yoga en voeding in samenwerking met een orthomoleculair voedingsconsultant. Daarin komen thema's aan bod als spanning, ademwerk, spijsvertering en gezonde voeding.

Nieuwe deelnemers kunnen een proefles volgen voor een gereduceerd tarief. Er is ook een online abonnement beschikbaar. Deelnemers worden gevraagd comfortabele kleding te dragen en bij voorkeur een eigen yogamat mee te nemen, hoewel er ook matten aanwezig zijn in de ruimte.