Dud’s

Dud's Sport Fitness Club est un studio de coaching situé à Parçay-Meslay, en Indre-et-Loire, au 7 rue des Aéronefs. L'établissement propose des séances collectives en petit groupe, avec un maximum de douze participants par cours, ce qui permet un encadrement individualisé. Les séances durent en général 45 minutes, à l'exception du format Team qui s'étend sur une heure.

Le planning s'organise du lundi au samedi, avec des créneaux le matin à partir de 7h00 et le soir jusqu'à 20h00. Sept disciplines sont au programme : le T.O.D (Training of the Day), combinant renforcement et cardio dans une séance qui varie chaque jour ; le Renfo Sculpt, axé sur la tonification ; le Renfo Core, centré sur les muscles profonds et la posture ; le Cardio Endurance, travail aérobie au poids du corps ; le Cardio Metcon, conditionnement métabolique fractionné ; la Mobility, dédiée à la souplesse et à la récupération ; et enfin le Team, format convivial en équipe d'une heure.

Une séance d'essai est proposée sur rendez-vous pour les nouveaux pratiquants souhaitant découvrir l'offre et définir leurs objectifs avec un coach. Le studio propose également des formats de coaching individualisés. Le dimanche est un jour de repos sans cours.