DuftYoga

DuftYoga ist ein Yoga-Angebot in Bergisch Gladbach, das von der erfahrenen Lehrerin Anett geleitet wird. Mit einer Praxis seit 2003 und mehr als 10.000 Stunden Unterrichtserfahrung bietet sie ein persönlich ausgerichtetes Programm, das auf kleine Gruppen mit maximal zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmern setzt. Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Atmosphäre, individuelle Begleitung und ein bewusster Umgang mit Bewegung, Entspannung und Düften.

Das Kursangebot umfasst zwei unterschiedliche Konzepte: Zum einen einen sanfteren Hatha-orientierten Kurs mit Schwerpunkt auf Mobilisation, Dehnung und Entspannung der Wirbelsäule, zum anderen einen fordernden Yang-Yoga-Kurs für Fortgeschrittene, der kraftvolle Asanas wie Krähe oder Handstand einschließt. Beide Kurse finden mittwochs statt. Ergänzend wird Yoga Personal Training angeboten, bei dem die Einheiten individuell auf körperliche und mentale Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Das Yoga Personal Training richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Praktizierende, die gezielt an bestimmten Zielen arbeiten möchten. Hilfsmittel wie Matte, Blöcke oder Gurte werden zur Verfügung gestellt. Der Standort an der Diepeschrather Mühle in Bergisch Gladbach bietet einen naturnahen Rahmen für die Praxis.