effactiverunning

effactiverunning ist ein Lauf- und Fitnessangebot in Münster, das von Torsten Voigt, Sportwissenschaftler und ausgebildetem Lauftrainer, geleitet wird. Der Treffpunkt für alle Kurse befindet sich am Haupteingang des Sportparks Sentruper Höhe. Das Konzept richtet sich an Menschen aller Leistungsstufen – von Einsteigern ohne jegliche Vorerfahrung bis hin zu erfahrenen Läufern, die sich auf Halbmarathon- oder Marathondistanzen vorbereiten.

Das Kursangebot umfasst mehrere Formate: Running 1 richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die das Laufen gesundheitsorientiert und mit Freude entwickeln möchten. Running 2 und 3 sind für Fortgeschrittene konzipiert und beinhalten Tempo- sowie Geländetraining. Running 4 bereitet gezielt auf den Münster-Marathon vor. Ergänzend dazu gibt es ein Urban Jungle Bootcamp sowie Personal Training mit individuell abgestimmten Trainingsplänen und Videoanalysen zur Lauftechnik. Für Unternehmen besteht außerdem ein Firmen-Outdoor-Trainingsprogramm.

Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt und werden in Gruppen von mindestens fünf Personen durchgeführt. Schülerinnen, Schüler, Studierende und Auszubildende erhalten eine Ermäßigung von 50 Prozent auf die Kursgebühren. Neu- und Wiedereinsteiger werden gebeten, vorab einen ärztlichen Check durchführen zu lassen.