Eleven Studio

Eleven Studio est un studio de Pilates et de bien-être situé à Hesperange, au Luxembourg, porté par l'association Eleven. Le lieu a été imaginé comme un espace de partage et d'ouverture, où la pratique se vit comme un temps pour soi, sans jugement ni recherche de performance, avec pour fil conducteur l'harmonie entre le corps et l'esprit.

L'offre comprend des cours de Pilates sur tapis, des cours de Pilates à la barre ainsi que des séances d'étirements et de relaxation. Le Pilates, méthode de gymnastique douce élaborée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, y occupe une place centrale. Il vise à renforcer le corps en profondeur tout en travaillant la posture, la souplesse et la respiration, et contribue au développement de la conscience corporelle, à la prévention des tensions et à l'équilibre général.

Les cours sont animés par Manon, formée à l'enseignement de la danse chez Maryballets, puis spécialisée en relaxation et en expression corporelle à la Haute École Léonard de Vinci à Bruxelles. Elle a complété son parcours auprès de l'organisme Vitalys pour enseigner le Pilates et la relaxation à tout public. Son approche mêle respiration, mouvement et présence, dans un cadre bienveillant où chaque participant avance à son rythme.

Les tarifs comprennent une séance à l'unité et des formules de 5 ou 10 séances, valables sur l'ensemble des cours hors Anima. Les nouveaux venus bénéficient d'une offre d'essai de deux cours au prix d'un. La réservation des formules multi-séances se fait par e-mail ou par message au plus tard 24 heures avant le cours.