FORMA Private Pilates

FORMA Private Pilates est un studio de Pilates privé installé à Howald, sur la commune de Hesperange, au Luxembourg, dans les locaux du centre Beauty K. L'établissement propose exclusivement des séances individuelles, construites autour de la posture, de la mobilité, de la force et des habitudes de mouvement de chaque personne. Les séances s'appuient sur le reformer, la chaise, la tour, le tapis et de petits accessoires, choisis selon les besoins du jour.

Le studio a été fondé par deux enseignantes de Pilates, Mesi Surman et Timi Müller. La première vient du sport et de la musculation et propose un travail progressif, parfois plus dynamique, avec charge et variations. La seconde met l'accent sur l'alignement, la respiration et le contrôle, dans une approche posée. L'accompagnement s'adresse notamment aux personnes qui travaillent assises, à celles qui reprennent une activité physique et aux sportifs réguliers.

Chaque nouveau client commence par une séance d'introduction de 70 minutes, comprenant un échange sur les objectifs, une évaluation de la posture et du mouvement et une première initiation aux principes du Pilates. Les séances régulières durent 55 minutes et s'organisent en cycles de quatre semaines à horaire hebdomadaire fixe, à raison d'une, deux ou trois séances par semaine. Les réservations se font en ligne via la plateforme Salonkee.