Tuba Pilates

Tuba Pilates est un studio de Reformer Pilates installé route d'Esch, dans le quartier de Gasperich à Luxembourg. Les séances durent 50 minutes et sollicitent l'ensemble du corps grâce à une résistance contrôlée, avec un travail de force, de gainage, de mobilité et de coordination. Le reformer, doté de ressorts, de sangles et d'un chariot mobile, permet une pratique à faible impact pour les articulations tout en restant exigeante sur le plan musculaire. Des chaussettes antidérapantes sont obligatoires et peuvent être achetées sur place.

Les cours accueillent 15 personnes au maximum et se déroulent du matin au soir, la plupart en tous niveaux, avec quelques créneaux réservés aux niveaux intermédiaire et avancé. Chaque séance comprend un échauffement, une phase principale adaptée au niveau de chacun, puis un temps d'étirements. Les nouveaux venus reçoivent une courte présentation de la machine avant le début du cours. La réservation s'effectue en ligne ou via l'application, jusqu'à 14 jours à l'avance, avec une liste d'attente automatique lorsque le cours est complet.

L'offre comprend un pack découverte de trois cours, des cartes de 5 et 10 séances, ainsi que des abonnements mensuels dont une formule illimitée et une formule réservée aux moins de 26 ans. Des bons cadeaux et un programme de retraite complètent l'ensemble. L'annulation reste gratuite jusqu'à 6 heures avant le cours.