Form And Co

Form And Co est un centre de forme et d'esthétique installé route d'Esch, dans le quartier de Gasperich à Luxembourg. La structure est dirigée par Delphine Balland, coach sportive diplômée, qui reçoit sa clientèle dans un cadre intimiste, à l'écart du modèle de la salle de sport classique. L'équipement est présenté comme haut de gamme et les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, en individuel ou en petit groupe.

L'offre sportive comprend le coaching individuel (perte de poids, renforcement musculaire, functional training, HIIT, prévention des problèmes de dos, préparation à la performance), des cours de Pilates et des séances sur plateforme vibrante Power Plate. Le Pilates Reformer a été ajouté récemment, sur un appareil Balanced Body Allegro 2 dont la résistance se règle par ressorts. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Des programmes spécifiques existent pour le golf, le tennis, les femmes enceintes et les seniors. Le centre revendique en outre la Bodylift Fusion Method, une approche de santé globale créée et déposée au niveau européen par la gérante.

À côté de l'entraînement, le centre propose des services de bien-être : conseils en nutrition, phytothérapie, massages et soins Reïki. Un bilan de santé individualisé peut être demandé à tout moment. Les réservations se font en ligne via une plateforme de prise de rendez-vous ou par téléphone.