EllisSport

EllisSport is een beweeg- en welzijnsaanbod in Hendrik-Ido-Ambacht, gevestigd in de Erkerzaal van Cultureel Centrum Cascade aan de Hoge Kade. Het programma omvat een breed scala aan disciplines, waaronder yoga (Yin Yoga, Flow Yoga, Yin/Yang Yoga), pilates, relaxercise en aerial yoga. Daarnaast worden sessies aangeboden rondom klankschalen, klankmassage en stemvorktherapie, gericht op ontspanning en herstel. Privélessen, online lessen en yoga-retraites naar Bali completeren het aanbod.

De lessen worden gegeven in cursusvorm, verdeeld over drie blokken per jaar: januari tot en met maart, april tot en met juni, en september tot en met december. Deelnemers betalen per cursusblok en zijn niet gebonden aan een doorlopend lidmaatschap, waardoor instappen en stoppen flexibel is. Gemiste lessen mogen in dezelfde week op een andere dag worden ingehaald.

Naast groepslessen biedt EllisSport individuele coachingstrajecten aan vanuit een holistische en systemische benadering. Daarin worden thema's als zelfvertrouwen, burn-out, stress en persoonlijke groei begeleid. Sessies duren 60 minuten en kunnen op verzoek ook buiten in de natuur plaatsvinden.