Elo Pilates & Reformer

O Elo Pilates & Reformer é um estúdio boutique localizado na Charneca de Caparica, em Lisboa, dedicado exclusivamente à prática de Pilates Reformer em aulas de grupo e a treino personalizado. O espaço foi fundado por Maressa, licenciada em Medicina Dentária e pós-graduada em Nutrição Desportiva, e por Eli Guedes, licenciado em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana, com especializações em Pilates Clínico, Reabilitação da Coluna e Pilates Pré e Pós-Parto. A equipa conta ainda com as instrutoras Tânia Sofia e Margarida Pires.

As aulas de grupo têm a duração de 50 minutos, acolhem todos os níveis — do iniciante ao avançado — e incluem modalidades como Elo Conexão, Elo Desafio, Elo Cardio, Elo Mobilidade e Elo Glutes, entre outras. O estúdio dispõe de turmas específicas para grávidas e para recuperação pós-parto. O treino personalizado está disponível em formato individual ou em dupla, adaptado a objetivos como ganho de força, perda de gordura, reabilitação ou melhoria da postura. Realizam-se ainda workshops regulares de desenvolvimento pessoal.

O espaço inclui uma zona lounge, parque de estacionamento próprio e venda de bebidas saudáveis e produtos de autocuidado da marca. A marcação de aulas é feita através da plataforma Bsport, disponível também em aplicação para iOS e Android. As sessões devem ser canceladas ou remarcadas com pelo menos 12 horas de antecedência.