EMBIONS Ostrava

EMBIONS je menší specializované studio zaměřené na EMS trénink, tedy elektro-myo-stimulaci. Provozuje dvě pobočky, v Ostravě na adrese Hrušovská 2654 a ve Frýdku-Místku na adrese Pionýrů 839. Trénink probíhá individuálně nebo v páru, takže se trenér může klientovi věnovat naplno, a z toho důvodu je nutná předchozí rezervace termínu.

Princip cvičení spočívá v elektrických impulzech, které napodobují signály mozku a aktivují velkou část svalových vláken najednou. Samotná EMS část trvá 20 minut, s převlečením a krátkou konzultací studio počítá zhruba s 30 až 40 minutami. Trénink je šetrný ke kloubům, protože se obejde bez nárazů a těžkých vah. Cvičí se ve speciálním funkčním oblečení, které studio společně s ručníkem zapůjčí, takže klient nepotřebuje vlastní sportovní vybavení. Intenzitu impulzů nastavuje trenér podle kondice cvičícího, proto je metoda uváděna jako vhodná i pro začátečníky. Studio nabízí také duo tréninky pro dvojice.

Při první návštěvě se trenér s klientem seznámí s principem metody a absolvuje s ním seznamovací trénink. Tréninky vedou čtyři trenéři a trenérky, mezi nimi Michal, Alexandra, Michaela a Tomáš. Rezervace se provádějí online přes systém Reservanto, parkování u poboček je zdarma.