Defenders Gym

Defenders Gym je menší nezávislé studio v ostravské městské části Muglinov, které se zaměřuje na funkční fitness a silový trénink s volnými váhami. Neprovozuje klasické posilovací stroje, nabízí ale rozsáhlé vybavení pro powerlifting, crossfit, kalistenika, street workout, vzpírání a strongman, včetně speciálních os, hrazdy s rackem a kladkové věže. Prostředí je uvolněné a komunitní: je povoleno používat magnézium, cvičit bez trička i naboso a součástí tréninku bývá také běh venku. Pravidla jsou záměrně jednoduchá a opírají se o zdravý rozum.

Studio vzniklo v roce 2012 jako malá skupina nadšenců do crosstréninku, která se postupně přesouvala mezi posilovnami, parkem a lesem, než získala vlastní prostory. Dnes tu trénují hobby sportovci, kalistenici, trojbojaři, powerlifteři i rodiče, ale také strongmani z celého moravskoslezského kraje. Od roku 2020 studio pořádá strongmanské závody Defenders Games, které patří k největším v Česku. Na webu funguje také e-shop s vybavením pro silové sporty.

Kromě volného tréninku v režimu open gym je k dispozici práce s osobními trenéry, z nichž někteří jsou i fyzioterapeuti. Studio nabízí také individuální kurz pro začátečníky. Skupinové lekce se vedou ve funkčním tréninku v malých skupinách a rezervují se přes online rezervační systém. Studio přijímá karty MultiSport pro vstup do open gymu a v prostorách lze platit hotově i kartou.