Empora

Empora ist ein Reformer-Pilates-Studio in Stans, das von Jeannine Bühlmann gegründet wurde und geführt wird. Das Konzept verbindet Bewegung mit Achtsamkeit: Das Training auf dem Reformer soll Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Die Räume gelten als hell und ruhig und liegen zentral im Ort. Das Studio ist krankenkassenanerkannt.

Das Angebot umfasst Gruppentraining in Kleingruppen, Matten Pilates sowie Einzeltraining auf dem Reformer, auch als Privatlektion für zwei Personen. Die Stunden sind klar aufgebaut und legen den Schwerpunkt auf Haltung, Atmung und kontrollierte, fliessende Abläufe. Das Training eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und ist gelenkschonend. Bei bestehenden Beschwerden wird eine vorherige Absprache empfohlen.

Neben dem Pilates-Angebot gehört eine Komplementär-Therapie mit Shiatsu dazu, die in einer Praxis direkt nebenan stattfindet. Gebucht wird online über Eversports oder im Studio, wobei Einzeltickets, Abos und Membership-Modelle zur Wahl stehen. Lektionen lassen sich bis 24 Stunden vorher kostenlos absagen oder verschieben. Für den Einstieg gibt es Probestunden für Reformer und Matten Pilates.