EMS Core

EMS Core holder til ved Islands Brygge i København og tilbyder EMS-træning — elektromuskulær stimulering — som alternativ til konventionel fitnesstræning. Studiet er placeret i Ballonparken og henvender sig til folk der ønsker effektiv træning uden lange sessioner.

Træningen foregår i korte sessions på typisk 20 minutter, hvor elektriske impulser aktiverer op til 90% af musklerne samtidig. Udover standard EMS-træning tilbyder studiet også EMS Relax, en blødere variant der egner sig til genoptræning eller dage med lavere energiniveau. Instruktørerne tilpasser intensiteten løbende efter den enkeltes dagsform, og formatet er personligt og guidet — ikke holdtræning i traditionel forstand. Udstyr og træningstøj stilles til rådighed, og prøvetimer bookes direkte online.

Godt for dig der har en travl hverdag og leder efter tidseffektiv styrke- og konditionstræning, eller som af helbredsmæssige årsager har brug for skånsom muskelaktivering uden belastning af led og sener.