EMS Training 20minutes - Dresden Pieschen

20minutes ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Fitnessstudio mit mehreren Standorten in Dresden und Umgebung, darunter ein Standort in Dresden-Pieschen. Das Konzept basiert auf Elektromyostimulation, einer Methode, bei der elektrische Impulse die Muskelkontraktion während des Trainings verstärken und so einen Ganzkörpereffekt in kurzer Zeit ermöglichen. Eine Einheit dauert lediglich 20 Minuten pro Woche und umfasst sowohl Kraft- als auch Cardioelemente sowie die gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur.

Jede Trainingseinheit wird von einem persönlichen Trainer begleitet, der den Übungsplan individuell auf die Ziele und den aktuellen Fitnessstand der Teilnehmenden abstimmt. Das Studio ist TÜV-zertifiziert und richtet sich an Menschen mit unterschiedlichem sportlichem Hintergrund, von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen. Mögliche Trainingsziele sind unter anderem Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körperstraffung sowie die Linderung von Rückenbeschwerden.

Das Angebot gliedert sich in verschiedene Mitgliedschaftsmodelle: Die FLEX-Mitgliedschaft läuft ohne feste Laufzeit, die TEST-Mitgliedschaft ist auf sechs Monate angelegt, und die BASIC-Mitgliedschaft richtet sich an langfristig orientierte Mitglieder mit einer Laufzeit von einem Jahr. Ein Probetraining kann vorab kostenlos vereinbart werden. Die monatlichen Kosten beginnen ab 19,90 Euro.